Trygg, helhetlig terapi for deg, din familie og ditt parforhold.
Når livet føles vanskelig, er det lov å be om hjelp
Velkommen til McGovern Helse
Jeg tilbyr et trygt rom for å forstå og håndtere utfordringer – enten du kommer alene, som par, eller som familie. Med lang erfaring som psykiater, og overlege ved Modum Bads Traumepoliklinikk hjelper jeg deg gjennom krevende situasjoner og livsendringer.
Ta det første steget i dag – jeg ser frem til å høre fra deg.
Om McGovern Helse
Vår tilnærming
Hos McGovern Helse møter jeg deg som et helt menneske, ikke bare som en samling symptomer eller utfordringer. Jeg vet at det som bringer deg til terapi, ofte er komplekst, unikt og dypt personlig. Derfor tror jeg på en helhetlig recovery- og personsentrert tilnærming som setter deg i sentrum av prosessen, med fokus på å forstå din historie, dine behov og dine mål.
Arbeidet mitt bygger på metoder som er godt forankret i forskning og praksis, men det viktigste er hvordan disse tilpasses deg. Ingen mennesker er like, og det er heller ikke terapien jeg tilbyr. Jeg samarbeider tett med deg, lytter til hva som er viktig for deg, og sammen finner vi en vei fremover som føles meningsfull og realistisk.
Med lang erfaring og bred kompetanse innen psykiatri, psykoterapi og relasjonsarbeid, legger jeg stor vekt på å møte deg med empati, respekt og ekte tilstedeværelse. Jeg skaper et trygt rom hvor du kan utforske det som er vanskelig, få støtte til å håndtere utfordringer, og begynne å bygge en hverdag som er i tråd med det du ønsker og trenger.
Jeg vet at det kan føles stort å ta det første steget inn i terapi. Men du trenger ikke gjøre dette alene – jeg er her for å støtte deg, i ditt tempo, og hjelpe deg på veien mot bedring, vekst og en sterkere følelse av selv.
Våre tjenester
Vi tilbyr et bredt spekter av tjenester, inkludert individuell terapi, parterapi og traumebehandling. Hver tjeneste er tilpasset for å møte behovene til våre klienter, uansett hva de opplever.
English speaking therapists also available
All of our services are available in either Norwegian or English. Translation to other languages also available on request.
Håp og Recovery hos MCGovern Helse AS
Trenger jeg terapi?
Å starte i terapi kan føles som et stort steg, men det kan også være starten på en reise mot bedre psykisk helse og livskvalitet.
Mange oppsøker terapi når de:
✔ Føler seg fastlåst – Opplever du at tankene dine går i sirkel uten at du kommer videre?
✔ Sliter med angst, depresjon eller stress – Føler du deg overveldet eller utmattet av livets utfordringer?
✔ Har opplevd traumer eller vanskelige livshendelser – Trenger du hjelp til å bearbeide det som har skjedd?
✔ Ønsker bedre relasjoner – Parterapi kan styrke kommunikasjon og hjelpe dere finne tilbake til hverandre.
✔ Har prøvd andre løsninger uten varig endring – Terapien gir deg en mulighet til å forstå hva som ligger bak utfordringene dine og finne nye veier fremover.
Hvorfor velge psykoanalytisk psykoterapi?
Psykoanalytisk terapi handler ikke bare om å lindre symptomer, men om å forstå og endre de dype mønstrene som former følelsene, relasjonene og livsvalgene våre. Kanskje du kjenner igjen noe av dette:
✔ Gjentakende konflikter i nære relasjoner – Du opplever de samme utfordringene om og om igjen, uten å forstå hvorfor.
✔ Følelse av tomhet eller meningsløshet – Til tross for ytre suksess, er det noe som mangler.
✔ Vonde minner eller tidligere traumer som fortsatt påvirker deg – Selv om du prøver å legge det bak deg, dukker det stadig opp i nye former.
✔ Selvdestruktive mønstre du sliter med å bryte – Reaksjoner eller valg du ikke forstår fullt ut.
Når vi begynner å forstå hvorfor vi føler og handler som vi gjør, åpner det opp for ekte forandring. Psykoanalytisk terapi handler ikke om raske løsninger, men om å frigjøre deg fra gamle mønstre og gi deg større klarhet og trygghet i deg selv.
Hvordan fungerer psykoanalytisk psykoterapi?
I psykoanalytisk terapi jobber vi med de ubevisste prosessene som påvirker tanker, følelser og handlinger. Terapien gir deg:
✅ Dypere selvforståelse – Oppdag hva som egentlig ligger bak følelsene og valgene dine.
✅ Sterkere relasjoner – Forstå hvordan tidligere erfaringer påvirker måten du knytter deg til andre.
✅ Bedre emosjonell balanse – Lær hvordan du kan håndtere følelser på en sunnere måte.
✅ Langsiktig endring, ikke bare symptomlindring – Skap en varig forandring som går dypere enn overfladiske løsninger.
Er psykoanalytisk terapi riktig for deg?
Hvis du kjenner at noe må endres, men ikke vet hvor du skal begynne, kan psykoanalytisk psykoterapi være et godt sted å starte. Jeg møter deg der du er, og sammen kan vi utforske hva som ligger bak følelsen av å være fastlåst.
🔹 Du trenger ikke gjøre dette alene. Bestill en time hos McGovern Helse AS, og ta det første steget mot større indre frihet.
📞 Send SMS til 92209414 eller info@mcgovernhelse.no for å bestille din time i dag.
"Jeg ble den største ressursen i mitt eget liv." Da jeg begynte å jobbe med Peter, slet jeg med å se mitt eget potensial. Gjennom samtalene våre lærte jeg å omfavne styrkene mine og møte utfordringer med selvtillit. Nå føler jeg meg mer i stand til å skape meningsfull forandring i livet mitt.
En historie fra terapirommet
Om oss
Om Peter McGovern (psykiater og psykoterapeut)
Om Peter McGovern (psykiater og psykoterapeut)
Om Peter McGovern (psykiater og psykoterapeut)
Som overlege ved Modum Bads Traumepoliklinikk har jeg lang erfaring med å møte mennesker der de er i livet, og støtte dem gjennom endringer og krevende situasjoner.
Jeg har fullført videreutdanning i psykoanalytisk psykoterapi og bruker dette som en sentral del av min praksis. Med spesialisering i psykiatri fra både England og Norge og som
Som overlege ved Modum Bads Traumepoliklinikk har jeg lang erfaring med å møte mennesker der de er i livet, og støtte dem gjennom endringer og krevende situasjoner.
Jeg har fullført videreutdanning i psykoanalytisk psykoterapi og bruker dette som en sentral del av min praksis. Med spesialisering i psykiatri fra både England og Norge og som medlem av Royal College of Psychiatrists (MRCPsych), bringer jeg både bredde og dybde til arbeidet mitt.
Jeg har omfattende erfaring med individuell terapi, parterapi og familiefokusert arbeid. Mine faglige interesser inkluderer temaer som traumer, relasjoner, eksistensielle spørsmål og sorg. Jeg legger stor vekt på å møte hver klient med empati, trygghet og en metode tilpasset deres unike behov.
I tillegg til min kliniske praksis har jeg siden 2015 vært konsulent for Verdens Helseorganisasjon (WHO), med fokus på Recovery og personsentrerte tilnærminger innen psykisk helse. Denne erfaringen har gitt meg verdifull innsikt i hvordan man kan støtte mennesker på tvers av ulike kulturer og livssituasjoner.
Jeg vet at det kan være utfordrende å søke hjelp, men det er et viktig første steg mot endring. Hvis du ønsker støtte til å håndtere vanskelige følelser, relasjoner eller livsutfordringer, er du varmt velkommen til å ta kontakt.
Enten du ønsker hjelp med spesifikke utfordringer eller søker en dypere forståelse av deg selv og dine relasjoner, er du varmt velkommen til å ta kontakt. Sammen kan vi utforske hva som skal til for å finne mer mening, balanse og styrke i hverdagen.
Jeg ser frem til å høre fra deg.
Publikasjoner
Om Peter McGovern (psykiater og psykoterapeut)
Om Peter McGovern (psykiater og psykoterapeut)
McGovern, P. (2023), Understanding Somatization through the Prism of Deficit Pathology and Winnicott's False Self. British Journal of Psychotherapy, 39: 501-518. https://doi.org/10.1111/bjp.12848
McGovern, P. (2022). The World Health Organization's QualityRights initiative: Rights and recovery-oriented services should be at the centre not
McGovern, P. (2023), Understanding Somatization through the Prism of Deficit Pathology and Winnicott's False Self. British Journal of Psychotherapy, 39: 501-518. https://doi.org/10.1111/bjp.12848
McGovern, P. (2022). The World Health Organization's QualityRights initiative: Rights and recovery-oriented services should be at the centre not the margins of psychiatry. The British Journal of Psychiatry, 221(1), 428-430. https://doi.org/10.1192/bjp.2022.25
McGovern, P. Ellingsdalen, M. (2022) QualityRights – Mot psykisk helsetjenester basert i menneskerettighetene. Tidsskrift for psykisk helsearbeid, 19 (1) 85-96 https://doi.org/10.18261/tph.19.1.8
McGovern P, Ellingsdalen M, Borg M. (2022). Reclaiming citizenship through rights-based, person-centered, and recovery-oriented mental health services. WAPR BULLETIN. 48 http://www.wapr.org/wp-content/uploads/2022/07/WAPR_Bulletin_48.pdf
Solera-Deuchar, L., Mussa, M.I., Ali, S.A. McGovern P. Establishing views of traditional healers and biomedical practitioners on collaboration in mental health care in Zanzibar: a qualitative pilot study. Int J Ment Health Syst 14, 1 (2020). https://doi.org/10.1186/s13033-020-0336-1
WHO QualityRights Core training - for all services and all people. Course guide. Geneva: World Health Organization; 2019. Licence: (WHO/MSD/MHP/17.1). CC BY-NC-SA 3.0 IGO. https://www.who.int/publications-detail/who-qualityrights-guidance-and-training-tools
World Health Organisation ProMIND: profile on mental health in development: Republic of the Marshall Islands. Alfred J. Edwin M. Funk M. Handtke O. McGovern P. WHO Profile on mental health in development (WHO proMIND): Republic of the Marshall Islands, Geneva, World Health Organization, 2015 http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/185038/1/9789241509435_eng.pdf?ua=1
McGovern P. Why should mental health have a place in the post-2015 global health agenda? International Journal of Mental Health Systems 2014, 8:38 (11 October 2014) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252991/
McCune A (Ed) ABC Alcohol 5th Edition - Publication by Wiley Spring 2015 ISBN 9781118544792:McGovern P & Appleby E.
Chapter 1 Alcohol: cost and consumption / Chapter 2 Alcohol: society and politics